Sobotní semináře Jóga pro zdravá záda – září 2019



SOBOTNÍ SEMINÁŘE Jemná jóga pro zdravá záda.. 14.9. a 21.9. – to jsou dvě sobotní dopoledne, kdy cvičíme jemnou jógu vhodnou pro všechny.
Dvouhodinový blok, který bude opět zaměřen na naši páteř. Budeme protahovat,posilovat,zpevňovat naše záda. Budeme se snažit vrátit pružnost tam, kde se vlivem jednostranného přetížení z pracovních povinností i sportovních aktivit, z nedostatku času, stále častěji ozývají bolesti zad. Důraz na každý detail pohybu, důraz na správné držení těla, důraz na správné dýchání, které je prevencí bolesti zad.
Tento seminář je vhodný i pro těhotné a začínající.

Počet míst na seminářích je omezen, nutná rezervace, na FB stránkách, nebo do zpráv, na email: stepanovadana@seznam.cz nebo na tel. 733 544 873.
Těším se na Vás.

Uložit odkaz do záložek.