Lekce jógy
HATHA JÓGA
Pondělí 17:50 – 18:50
Čtvrtek 17:50 – 18:50
Jednorázové vstupné: 140,-Kč
Permanentka: 1 560,-Kč /12 vstupů
Platnost permanentky je do 30.6.2022.
Platba za permanentku je nevratná.
TEEN JÓGA
Středa 14:45 – 15:45
Kurz neotevřen
DĚTSKÁ JÓGA
Pondělí 15:00 – 16:00
Kurz neotevřen
JEMNÁ JÓGA
Čtvrtek 15:50 – 16:50
Jednorázové vstupné: 140,-Kč
Permanentka: 1 560,-Kč /12 vstupů
Platnost permanentky je do 30.6.2022.
Platba za permanentku je nevratná.
JÓGA PRO MUŽE i ŽENY
Úterý 16:50 – 17:50
Kurz neotevřen.
Ranní jóga
Středa 8:10 – 9:20
Jednorázové vstupné: 140,-Kč
Permanentka: 1 560,-Kč /12 vstupů
Platnost permanentky je do 30.6.2022.
Platba za permanentku je nevratná.
Večerní jemná jóga
Pondělí 19.50 – 21:00
Čtvrtek 19:50 – 21:00
Jednorázové vstupné: 140,-Kč
Permanentka: 1 560,-Kč /12 vstupů
Platnost permanentky je do 30.6.2022.
Platba za permanentku je nevratná.
Novinky
Jóga Jičín září 2023-leden 2024
Od 7.9. 2023 cvičíme ve Sportovním areálu Jičín každý čtvrtek Jemnou jógu pro zdravá záda a od 20.09.2023 každou středu Jemnou jógu pro zdravá záda. NOVĚ OTEVŘENO V JIČÍNĚ Jemná jóga pro zdravá záda v Jičíně od 20.9.2023 každou středu od 18.30 do 19.30. Cvičíme ve Sportovním areálu Jičín, Revoluční 863 (vedle plaveckého bazénu), sál Přečíst si víc oJóga Jičín září 2023-leden 2024[…]
Cvičení jógy od 1.6-30.6.2022
Změna v rozvrhu jógy od 1.6. – 30.6.2022 – cvičíme pouze 5 lekcí týdně. Ve čtvrtek cvičíme pouze 2 lekce jógy. Již nebude probíhat lekce jemné jógy od 19.50. Permanentky platí pouze do 30.6. 2022 !!!! Rezervace na všechny lekce jsou nutné na tel. 733 544 873. Cena jedné lekce je 140,- Kč.
Podzimní jógový pobyt v Peci pod Sněžkou-říjen 2022
Podzimní pobyt s jógou v Hotelu Horizont v Peci pod Sněžkouve dnech 14.-16.10.2022 Tři dny jógy od pátku 14.10 do neděle 16.10.2022. Přidejte se k nám a pokud nemáte druhého k sobě na pokoj, pište, vždy se nám podařilo najít spolubydlícího a vznikají tak dobrá kamarádství.Pokud jógu necvičíte, ani to nevadí, protože cvičíme na přání Přečíst si víc oPodzimní jógový pobyt v Peci pod Sněžkou-říjen 2022[…]
ŠVÝCARSKO SRPEN 2022 HORY, JEZERA, JÓGA Letní pobytový zájezd do Švýcarska v termínu 12.8.-20.8.2022
Letní pobytový zájezd do Švýcarska v termínu 12.8.-20.8.2022 Cena 8 500,- Kč zahrnuje dopravu zájezdovým autobusem s klimatizací a nápojovým servisem, ubytování v turistické ubytovně v Jaunu, v mládežnické ubytovně ve výšce kolem 1 100 m n. m. v hezkém horském prostředí – vždy celá budova jen pro naši skupinu, ubytování 3-6lůžkové pokoje. 6x polopenze, Přečíst si víc oŠVÝCARSKO SRPEN 2022 HORY, JEZERA, JÓGA Letní pobytový zájezd do Švýcarska v termínu 12.8.-20.8.2022[…]
Rozvrh lekcí pro podzim/zima 2021/2022
Cvičíme dle rozvrhu a na všechny lekce je nutná rezervace. Cena permanentky je 1 560,- Kč /12 vstupů. Permanentka má omezenou platnost do 31.1.2022 a pokud nastane nenadálá situace ohledně Covid 19, bude její platnost prodloužena o dobu, po kterou by bylo studio uzavřeno. Je možné také platit jednotlivé vstupy a cena je 140,- Kč. Přečíst si víc oRozvrh lekcí pro podzim/zima 2021/2022[…]
Dovolená 20.9.-28.9.
Cvičení jógy začne opět od 29.9. 2021. Cvičíme středu 29.9. od 8.10 a poté čtvrtek 30.9. Jemná jóga od 15.50, 17.50 Hatha jóga o večerní Jemná jóga od 19.50. Rozvrh pro říjen bude vypsán 28.9. Na všechny lekce je nutná rezervace na tel. 733 544 873.
Lekce jógy ve studiu Jóga Dana Štěpánová.Rezervace probíhají pouze telefonicky formou sms nebo na email stepanovadana@seznam.cz. Majitelé permanentky a rezervovaného místa: zrušení rezervace je možné nejpozději 24 hodiny před začátkem lekce. Na pozdější zrušení nebude brán zřetel. V případě, že lekci řádně ve lhůtě do 24 hodin před jejím začátkem nezrušíte a ani se na ni nedostavíte, lekce bez náhrady propadá. Permanentky jsou přenosné a lze za sebe poslat náhradníka. Další informace o provozu: Studio se otevírá 10 minut před každou lekcí a zavírá se 15 minut po každé lekci. Cvičíme běžný rozvrh, ale je vždy nutná rezervace . Mezi lekcemi je pauza na dezinfekci prostor a podložek a pomůcek. Sál je vybaven podložkami na jógu. Lekce Jemné jógy jsou určené všem, jak začátečníkům, tak pokročilým. Lekce Hatha jógy není vhodná pro těhotné, pro osoby se zdravotními problémy zad nebo začínají. Nejste-li si jisti, zda je pro vás lekce vhodná, vždy se informujte při rezervaci lekce, svůj aktuální zdravotní stav v případě potřeby oznamte lektorovi před hodinou. Chceme cvičit zdravě a bezpečně.V Přelouči, dne 6.6.2021. Dana Štěpánová
Veškeré info a rezervace na tel. 733 544 873. Dočasná cena je 140,- Kč za jednotlivý vstup nebo doplatek ke stávající permanentce 30,- Kč. Permanentky jsou platné do 19.9.2021.
Cvičení jógy ve studiu od 24.5.2021
CVIČENÍ JÓGY ve studiu od 24.5.2021.Konečně můžeme po 8 měsících znovu cvičit ve studiu. Jsou zatím stanovené tyto podmínky. V této chvíli platí 15 m2 na osobu a rozestupy 2 metry od sebe. Můžeme cvičit bez roušek, ale je podmínka testů. Výklad zní v této chvíli takto: Všechny osoby, které vstupují a pobývají v prostoru Přečíst si víc oCvičení jógy ve studiu od 24.5.2021[…]
Přidány nové lekce ke stávajícímu stálému rozvrhu
Od pondělí platí nouzový stav a možnost cvičit pouze devět lidí a lektor. Přidávám tyto dvě nové hodiny jógy k původnímu rozvrhu jógy, abychom mohli cvičit všichni. Hodiny začínají od úterý 6.10. Komu se hodí tento nový den a čas, prosím pište, abychom se vzájemně všichni prostřídali na svých původních místech. Stálá místa platí i Přečíst si víc oPřidány nové lekce ke stávajícímu stálému rozvrhu[…]
Baby Yoga září, říjen 2020
Připravujeme samostatné hodiny Baby Yoga pro děti ve věku 3-6 měsíců. Pište v případě zájmu na tel. 733 544 873. Cvičíme při minimálním počtu 7 dětí, celkový počet 8 dětí. Cena za hodinu je 150,- Kč. Termíny: 11.9., 25.9., 9.10., 23.10., čas 10.00-11.00. Rezervace PŘEDEM nutná a závazná.Cvičí maminky i děti, Protažení i zpevnění po Přečíst si víc oBaby Yoga září, říjen 2020[…]
Teen jóga podzim 2020
Kurz Teen jóga-předběžně každou středu od 14.45 do 15.45. Kurz připravujeme od 23.9., v případě vašeho zájmu pište nebo volejte na tel. 733 544 873. Přijímáme přihlášky do 15.9. Kurz bude otevřen v počtu deseti dětí. Cena kurzovného je 1 000,- Kč /10 lekcí.Vhodné pro kluky i holky, věk cca 9-13 let. Jsme prima parta, Přečíst si víc oTeen jóga podzim 2020[…]
Rozvrh lekcí jógy 2020/2021
Pravidelný rozvrh jógy-začínáme 30.8.2020. Jemná jóga je vhodná pro všechny, i pro začínající a těhotné. Hatha jóga je dynamická, více posilujeme, přesto nechybí úvodní protažení a závěrečná relaxace. Přijďte vyzkoušet oba styly jógy a poté se rozhodněte, co vás více osloví.Máme volná stálá místa na všech hodinách, rezervace a info na tel. 733 544 873. Přečíst si víc oRozvrh lekcí jógy 2020/2021[…]
Cvičení jógy 24.8. – 30.8.
Poslední prázdninový týden…. stále cvičíme, všechny lekce, rezervace na tel. 733 544 873.
Cvičení jógy 17.8.-23.8.2020
Jóga pro týden 17.8.-23.8.Co mi dává jóga ? Neuvěřitelně krásný pocit, uvolněné a zpevněné tělo, mnoho energie, umění správně dýchat, být sama sebou, disciplínu a lehkost žití…….. Je toho mnoho, protože jóga nám mění životy a kdo jednou sedl na podložku a zavřel oči, ví, o čem mluvím.Přijďte vyzkoušet, prázdninový režim je znát a na Přečíst si víc oCvičení jógy 17.8.-23.8.2020[…]
Cvičení jógy v týdnu od 10.8.-16.8.
Jóga pro týden 10.8.-16.8. Cvičíme každý den mimo pátku, střídají se hodiny dynamické Hatha jógy a Jemné jógy. Neváhejte kdykoliv zavolat, možná s jógou chcete začít, možná nemáte odvahu, možná nevíte, zda vás to bude bavit. Nejste k ničemu vázáni, přijďte vyzkoušet, cena je 110,- Kč za hodinu, podložku a všechny pomůcky půjčuji, stačí jen Přečíst si víc oCvičení jógy v týdnu od 10.8.-16.8.[…]
Cvičení jógy v týdnu od 3.8.-9.8.
Cvičení jógy v týdnu od 3.8. do 9.8.. Další prázdninový týden a jsem tolik ráda, že se hodiny naplňují a že cvičíme. Někdy je nás více, někdy méně, ale cvičíme celé prázdniny a mimo pátku a jednou za čtrnáct dní v úterý,cvičíme každý den.V případě zájmu, volejte, pište, klidně i na poslední chvíli. Někdy jste Přečíst si víc oCvičení jógy v týdnu od 3.8.-9.8.[…]
Cvičení jógy v týdnu od 27.7.-2.8.
Cvičení jógy v týdnu od 27.7. do 2.8.. Další prázdninový týden a jsem tolik ráda, že se hodiny naplňují a že cvičíme. Někdy je nás více, někdy méně, tak zbývá prostor a čas na nové pozice, na prohloubení jógové praxe, nebo prostor pro nováčky. V případě zájmu, volejte, pište, klidně i na poslední chvíli. Někdy Přečíst si víc oCvičení jógy v týdnu od 27.7.-2.8.[…]
Cvičení jógy o prázdninách týden 13.7. – 19.7.
Cvičení jógy v týdnu od 13.7. – 19.7. Na všechny lekce je nutná rezervace, možno na fb Jóga Štěpánová nebo na tel. 733 544 873. Prázdninový volnější režim je vhodný i pro začátečníky, v sobotu vznikla nová ranní hodina jemné jógy od 9,00, kde cvičí i těhotné a začínající. Z pravidelného rozvrhu prozatím necvičíme ve Přečíst si víc oCvičení jógy o prázdninách týden 13.7. – 19.7.[…]
Prázdninové lekce jógy-cvičíme pravidelně každý týden, sledujte web a fb stránky Jóga Štěpánová
V týdnu 6.7. – 12.7. necvičíme v pondělí 6.7. státní svátek. V úterý jemná jóga od 16.50, ve středu cvičíme ranní dynamickou Hatha jógu od 8.10 a dynamickou Hatha jógu od 18.00. Čtvrtek bude ve znamení jemné jógy, která je vhodná i pro těhotné, v časech 15.50 a od 19.50. V sobotu cvičíme ranní jemnou Přečíst si víc oPrázdninové lekce jógy-cvičíme pravidelně každý týden, sledujte web a fb stránky Jóga Štěpánová[…]
Cvičení jógy ve studiu od 25.5.
Od pondělí 25.5. znovu začínají všechny lekce podle rozvrhu, Teen jóga opět začíná ve středu 27.5. v novém čase od 14.00. Na všechny lekce je nutné se rezervovat na tel. 733 544 873. Dodržuji přísná hygienická pravidla dle předpisů a pro naši ochranu.Podložky budou umístěny v dostatečných rozestupech nebo bude označen prostor, kam položit podložku. Přečíst si víc oCvičení jógy ve studiu od 25.5.[…]
Otevření studia jógy od 27.4.
MOŽNOST CVIČENÍ JÓGY VE STUDIU !!!Od pondělí 27.4. je studio jógy otevřeno pro individuální lekce nebo v maximálním počtu dva klienti. Dle současných předpisů má každý klient 10 m2 a podložky od sebe 2 m, což v našem studiu znamená celkem tři cvičící osoby včetně mě.Přesto si myslím, že cvičit můžeme a je třeba právě Přečíst si víc oOtevření studia jógy od 27.4.[…]
Permanentky na cvičení jógy nebo dobrovolný příspěvek na online cvičení jógy na FB: Dana Štěpánová
Přestože v této době nemůžeme cvičit na podložkách ve studiu jógy, je možné si zakoupit permanentku na cvičení nebo dobrovolně přispět na cvičení jógy online na FB: Zde účet pro zasílání plateb: 107-4443610287/0100. Na veškeré částky bude vystaven Doklad o přijetí platby pro možné uplatnění příspěvku z fondu prevence u jednotlivých zdravotních pojišťoven. Permanentky nemají Přečíst si víc oPermanentky na cvičení jógy nebo dobrovolný příspěvek na online cvičení jógy na FB: Dana Štěpánová[…]
ONLINE lekce jógy
ONLINE lekce jógy – úvodem veliké poděkování Vám všem, kteří se mnou již od středy 18.3. cvičíte.Děkuji za Vaše krásná slova, za fotografie, které posíláte, že cvičí celá rodina a i domácí mazlíčci. Zároveň také píšete, že si odepíšete lekci z permanentky nebo kam máte zaslat nějaké peníze, že byste rádi přispěli. Moc si toho Přečíst si víc oONLINE lekce jógy[…]
Nařízení vlády
Moji milí klienti, z rozhodnutí vlády i s respektem k celkovému stavu v naší zemi, dočasně ruším cvičení jógy i masérské služby na dobu neurčitou.Přeji mnoho sil, klid a odvahu, abychom tuto situaci zvládli.Všem budu zasílat info, jakmile budu mít příznivější zprávy.Už teď se těším na setkání s vámi 🧘♀️ ❤️🧘♀️🙏
Kurzy TEEN jógy – leden až červen 2020
Vhodné i jako vánoční dárek…….Kurzy Teen jógy pro Leden – Červen 2020 začínají 15.1.2020.Pravidelné lekce Teen jógy pro děti ve věku 9-13 let.Cvičíme každou středu od 14.45 do 15.45 hodin. Lekce jógy jsou vhodné pro dívky i chlapce.Jóga je pro každého, jen se vždy musí přizpůsobit dané věkové skupině, takže v tomto věku náctiletých je Přečíst si víc oKurzy TEEN jógy – leden až červen 2020[…]
JÓGOVÝ letecký pobyt u moře pro rok 2020
JÓGOVÝ letecký pobyt u moře pro rok 2020 <3Jóga na Severním Kypru s Danou Štěpánovou od 27.6. do 4.7.2020. Ubytování v krásném pětihvězdičkovém hotelu přímo na písečné pláži s velmi pozvolným vstupem do moře, jehož součástí je velký bazén a i vnitřní bazén. Lekce jógy budou přímo u moře na dřevěném molu, zároveň budeme cvičit i Přečíst si víc oJÓGOVÝ letecký pobyt u moře pro rok 2020[…]
Sobotní seminář Jin jóga – září 2019
JIN JÓGA-další z řady seminářů. Přijďte vyzkoušet v sobotu 28.9. zdánlivě nenáročné jógové pozice, kdy působíme na pojivovou tkáň, nevyužíváme síly, ale naopak uvolnění k dosažení lepší pohyblivosti. Jangově orientované styly jógy působí na svaly, my budeme „nehybní“ a přesto budeme daleko intenzivněji působit na tělo a mysl. Posuneme svoje hranice, ukotvíme kosti v kloubech, Přečíst si víc oSobotní seminář Jin jóga – září 2019[…]
Kurzy dětské jógy – podzim 2019
Kurzy Dětské jógy začínají od 16.9 do 16.12.2019 mimo všech prázdnin a státních svátků. Cvičíme každé pondělí od 15.00 do 16.00. Věkově předškoláci od 4 do 8 let. Kurzy Teen jógy začínají 18.9. do 18.12.2019 mimo všech prázdnin a státních svátků. Cvičíme každou středu od 14.30 do 15.30. Věkově od 9 do 13 let. Pokud Přečíst si víc oKurzy dětské jógy – podzim 2019[…]
Podzimní jógový víkend
Tři dny plné jógy v krásném resortu Hotel Sklář Harrachov ve dnech 18.- 20.10..2019. Vyzkoušíme různé styly jógy a dechové techniky, jemná jóga pro zdravá záda, hatha jóga, power jóga i jin jóga, prostě jóga na přání všech zúčastněných a vše, na co v běžných hodinách není tolik času, Za příznivého počasí cvičení SM systém v Přečíst si víc oPodzimní jógový víkend[…]
Jógový pobyt na Rhodosu!!!
JÓGOVÝ letecký pobyt u moře pro rok 2019 Jóga na řeckém ostrově Rhodos s Danou Štěpánovou od 24.6. do 1.7.2019. Ubytování v krásném hotelu přímo na pláži, jehož součástí je i bazén a dětský bazén, rozlehlá zahrada, kde budou probíhat lekce jógy, zároveň budeme cvičit i přímo na pláži. Hotel se nachází poblíž hlavního Přečíst si víc oJógový pobyt na Rhodosu!!![…]
Konec pravidelných lekcí – léto 2019
Blíží se nám léto a tím i ukončení pravidelných lekcí. V pondělí 24.6. odlétáme za jógou k moři na řecký ostrov Rhodos, proto ve čtvrtek 20.6. končí pravidelné lekce jógy. Od 2.7. budou pouze mimořádné lekce jógy a to úterý 2.7. od 18.00 a středa 3.7. od 18.00, v případě zájmu bude ještě jedna večerní jemná Přečíst si víc oKonec pravidelných lekcí – léto 2019[…]