Jóga pro týden 17.8.-23.8.
Co mi dává jóga ? Neuvěřitelně krásný pocit, uvolněné a zpevněné tělo, mnoho energie, umění správně dýchat, být sama sebou, disciplínu a lehkost žití…….. Je toho mnoho, protože jóga nám mění životy a kdo jednou sedl na podložku a zavřel oči, ví, o čem mluvím.
Přijďte vyzkoušet, prázdninový režim je znát a na hodinách je volněji, máme stále volná místa a je možné si tak vyzkoušet, zda nás jóga osloví, pokud ještě váháme. Někomu se v létě cvičit nechce, ale jóga je úžasné doplnění ke všem letním aktivitám, kdy zapomínáme protahovat, třeba po cyklovýletech. Možná si říkáme, že je teplo, ale to je právě výhoda, klouby a svaly se daleko lépe uvolní.
Jemná jóga je vhodná pro začátečníky a těhotné, nebo pro ty, co mají rádi jemné plynutí a protahování, hodina Hatha jógy je více dynamická, v obou hodinách je úvodní protažení a závěrečná relaxace.
Cvičíme v Přelouči a veškeré info na stránkách www.jogastepanova.cz nebo na tel. 733 544 873.
