Jóga od 3.12 pouze individuální hodiny, neplatí běžný rozvrh !!!

CVIČENÍ JÓGY ve studiu od 3.12. pouze pro individuální lekce, NEPLATÍ BĚŽNÝ ROZVRH !!! Vládním nařízením můžeme začít cvičit od 3.12.2020 a já tak mohu otevřít mé jógové studio, ale je tu podmínka cvičit v rouškách a také povinnost dodržet mezi sebou 2 metry, tudíž v mém studiu od čtvrtka 3.12. můžeme cvičit celkem v Přečíst si víc oJóga od 3.12 pouze individuální hodiny, neplatí běžný rozvrh !!![…]

Přidány nové lekce ke stávajícímu stálému rozvrhu

Od pondělí platí nouzový stav a možnost cvičit pouze devět lidí a lektor. Přidávám tyto dvě nové hodiny jógy k původnímu rozvrhu jógy, abychom mohli cvičit všichni. Hodiny začínají od úterý 6.10. Komu se hodí tento nový den a čas, prosím pište, abychom se vzájemně všichni prostřídali na svých původních místech. Stálá místa platí i Přečíst si víc oPřidány nové lekce ke stávajícímu stálému rozvrhu[…]

Baby Yoga září, říjen 2020

Připravujeme samostatné hodiny Baby Yoga pro děti ve věku 3-6 měsíců. Pište v případě zájmu na tel. 733 544 873. Cvičíme při minimálním počtu 7 dětí, celkový počet 8 dětí. Cena za hodinu je 150,- Kč. Termíny: 11.9., 25.9., 9.10., 23.10., čas 10.00-11.00. Rezervace PŘEDEM nutná a závazná.Cvičí maminky i děti, Protažení i zpevnění po Přečíst si víc oBaby Yoga září, říjen 2020[…]

Teen jóga podzim 2020

Kurz Teen jóga-předběžně každou středu od 14.45 do 15.45. Kurz připravujeme od 23.9., v případě vašeho zájmu pište nebo volejte na tel. 733 544 873. Přijímáme přihlášky do 15.9. Kurz bude otevřen v počtu deseti dětí. Cena kurzovného je 1 000,- Kč /10 lekcí.Vhodné pro kluky i holky, věk cca 9-13 let. Jsme prima parta, Přečíst si víc oTeen jóga podzim 2020[…]

Rozvrh lekcí jógy 2020/2021

Pravidelný rozvrh jógy-začínáme 30.8.2020. Jemná jóga je vhodná pro všechny, i pro začínající a těhotné. Hatha jóga je dynamická, více posilujeme, přesto nechybí úvodní protažení a závěrečná relaxace. Přijďte vyzkoušet oba styly jógy a poté se rozhodněte, co vás více osloví.Máme volná stálá místa na všech hodinách, rezervace a info na tel. 733 544 873. Přečíst si víc oRozvrh lekcí jógy 2020/2021[…]

Cvičení jógy 17.8.-23.8.2020

Jóga pro týden 17.8.-23.8.Co mi dává jóga ? Neuvěřitelně krásný pocit, uvolněné a zpevněné tělo, mnoho energie, umění správně dýchat, být sama sebou, disciplínu a lehkost žití…….. Je toho mnoho, protože jóga nám mění životy a kdo jednou sedl na podložku a zavřel oči, ví, o čem mluvím.Přijďte vyzkoušet, prázdninový režim je znát a na Přečíst si víc oCvičení jógy 17.8.-23.8.2020[…]

Cvičení jógy v týdnu od 10.8.-16.8.

Jóga pro týden 10.8.-16.8. Cvičíme každý den mimo pátku, střídají se hodiny dynamické Hatha jógy a Jemné jógy. Neváhejte kdykoliv zavolat, možná s jógou chcete začít, možná nemáte odvahu, možná nevíte, zda vás to bude bavit. Nejste k ničemu vázáni, přijďte vyzkoušet, cena je 110,- Kč za hodinu, podložku a všechny pomůcky půjčuji, stačí jen Přečíst si víc oCvičení jógy v týdnu od 10.8.-16.8.[…]

Cvičení jógy v týdnu od 3.8.-9.8.

Cvičení jógy v týdnu od 3.8. do 9.8.. Další prázdninový týden a jsem tolik ráda, že se hodiny naplňují a že cvičíme. Někdy je nás více, někdy méně, ale cvičíme celé prázdniny a mimo pátku a jednou za čtrnáct dní v úterý,cvičíme každý den.V případě zájmu, volejte, pište, klidně i na poslední chvíli. Někdy jste Přečíst si víc oCvičení jógy v týdnu od 3.8.-9.8.[…]

Cvičení jógy o prázdninách týden 13.7. – 19.7.

Cvičení jógy v týdnu od 13.7. – 19.7. Na všechny lekce je nutná rezervace, možno na fb Jóga Štěpánová nebo na tel. 733 544 873. Prázdninový volnější režim je vhodný i pro začátečníky, v sobotu vznikla nová ranní hodina jemné jógy od 9,00, kde cvičí i těhotné a začínající. Z pravidelného rozvrhu prozatím necvičíme ve Přečíst si víc oCvičení jógy o prázdninách týden 13.7. – 19.7.[…]

Prázdninové lekce jógy-cvičíme pravidelně každý týden, sledujte web a fb stránky Jóga Štěpánová

V týdnu 6.7. – 12.7. necvičíme v pondělí 6.7. státní svátek. V úterý jemná jóga od 16.50, ve středu cvičíme ranní dynamickou Hatha jógu od 8.10 a dynamickou Hatha jógu od 18.00. Čtvrtek bude ve znamení jemné jógy, která je vhodná i pro těhotné, v časech 15.50 a od 19.50. V sobotu cvičíme ranní jemnou Přečíst si víc oPrázdninové lekce jógy-cvičíme pravidelně každý týden, sledujte web a fb stránky Jóga Štěpánová[…]

Cvičení jógy ve studiu od 25.5.

Od pondělí 25.5. znovu začínají všechny lekce podle rozvrhu, Teen jóga opět začíná ve středu 27.5. v novém čase od 14.00. Na všechny lekce je nutné se rezervovat na tel. 733 544 873. Dodržuji přísná hygienická pravidla dle předpisů a pro naši ochranu.Podložky budou umístěny v dostatečných rozestupech nebo bude označen prostor, kam položit podložku. Přečíst si víc oCvičení jógy ve studiu od 25.5.[…]

Permanentky na cvičení jógy nebo dobrovolný příspěvek na online cvičení jógy na FB: Dana Štěpánová

Přestože v této době nemůžeme cvičit na podložkách ve studiu jógy, je možné si zakoupit permanentku na cvičení nebo dobrovolně přispět na cvičení jógy online na FB: Zde účet pro zasílání plateb: 107-4443610287/0100. Na veškeré částky bude vystaven Doklad o přijetí platby pro možné uplatnění příspěvku z fondu prevence u jednotlivých zdravotních pojišťoven. Permanentky nemají Přečíst si víc oPermanentky na cvičení jógy nebo dobrovolný příspěvek na online cvičení jógy na FB: Dana Štěpánová[…]

ONLINE lekce jógy

ONLINE lekce jógy – úvodem veliké poděkování Vám všem, kteří se mnou již od středy 18.3. cvičíte.Děkuji za Vaše krásná slova, za fotografie, které posíláte, že cvičí celá rodina a i domácí mazlíčci. Zároveň také píšete, že si odepíšete lekci z permanentky nebo kam máte zaslat nějaké peníze, že byste rádi přispěli. Moc si toho Přečíst si víc oONLINE lekce jógy[…]

Nařízení vlády

Moji milí klienti, z rozhodnutí vlády i s respektem k celkovému stavu v naší zemi, dočasně ruším cvičení jógy i masérské služby na dobu neurčitou.Přeji mnoho sil, klid a odvahu, abychom tuto situaci zvládli.Všem budu zasílat info, jakmile budu mít příznivější zprávy.Už teď se těším na setkání s vámi 🧘‍♀️ ❤️🧘‍♀️🙏

Kurzy TEEN jógy – leden až červen 2020

Vhodné i jako vánoční dárek…….Kurzy Teen jógy pro Leden – Červen 2020 začínají 15.1.2020.Pravidelné lekce Teen jógy pro děti ve věku 9-13 let.Cvičíme každou středu od 14.45 do 15.45 hodin. Lekce jógy jsou vhodné pro dívky i chlapce.Jóga je pro každého, jen se vždy musí přizpůsobit dané věkové skupině, takže v tomto věku náctiletých je Přečíst si víc oKurzy TEEN jógy – leden až červen 2020[…]

JÓGOVÝ letecký pobyt u moře pro rok 2020

JÓGOVÝ letecký pobyt u moře pro rok 2020 <3Jóga na Severním Kypru s Danou Štěpánovou od 27.6. do 4.7.2020. Ubytování v krásném pětihvězdičkovém hotelu přímo na písečné pláži s velmi pozvolným vstupem do moře, jehož součástí je velký bazén a i vnitřní bazén. Lekce jógy budou přímo u moře na dřevěném molu, zároveň budeme cvičit i Přečíst si víc oJÓGOVÝ letecký pobyt u moře pro rok 2020[…]

Sobotní seminář Jin jóga – září 2019

JIN JÓGA-další z řady seminářů. Přijďte vyzkoušet v sobotu 28.9. zdánlivě nenáročné jógové pozice, kdy působíme na pojivovou tkáň, nevyužíváme síly, ale naopak uvolnění k dosažení lepší pohyblivosti. Jangově orientované styly jógy působí na svaly, my budeme „nehybní“ a přesto budeme daleko intenzivněji působit na tělo a mysl. Posuneme svoje hranice, ukotvíme kosti v kloubech, Přečíst si víc oSobotní seminář Jin jóga – září 2019[…]

Podzimní jógový víkend

Tři dny plné jógy v krásném resortu Hotel Sklář Harrachov ve dnech 18.- 20.10..2019. Vyzkoušíme různé styly jógy a dechové techniky, jemná jóga pro zdravá záda, hatha jóga, power jóga i jin jóga, prostě jóga na přání všech zúčastněných a vše, na co v běžných hodinách není tolik času, Za příznivého počasí cvičení SM systém v Přečíst si víc oPodzimní jógový víkend[…]

Konec pravidelných lekcí – léto 2019

Blíží se nám léto a tím i ukončení pravidelných lekcí. V pondělí 24.6. odlétáme za jógou k moři na řecký ostrov Rhodos, proto ve čtvrtek 20.6. končí pravidelné lekce jógy. Od 2.7. budou pouze mimořádné lekce jógy a to úterý 2.7. od 18.00 a středa 3.7. od 18.00, v případě zájmu bude ještě jedna večerní jemná Přečíst si víc oKonec pravidelných lekcí – léto 2019[…]

TUZEMSKÝ POBYT S JÓGOU – červen 2019

TUZEMSKÝ POBYT S JÓGOU s Danou Štěpánovou ve dnech 7.- 9.6.2019Hotel Clarion Špindlerův Mlýn.Pojeďte s námi cvičit jógu v krásném prostředí v klidné části Špindlerova Mlýna přímo na sjezdovce Labská.Od hotelu je krásný výhled na Labskou přehradu a pokud nám červnové počasí dovolí, budeme cvičit i venku v přírodě.V ceně pobytu je cvičení jógy různých stylů, Přečíst si víc oTUZEMSKÝ POBYT S JÓGOU – červen 2019[…]

Sobotní semináře – březen 2019

Jemná jóga pro zdravá záda je pravidelně se opakující sobotní dopolední seminář, který je vhodný pro všechny, cvičit mohou i těhotné nebo začínající. Je to jemná jóga, kdy cvičíme v pomalém, klidném tempu ve spojení s dechem. Při cvičení dbáme na přesné provedení pozice, učíme se dýchat a především poznávat svoje tělo. Používáme různé pomůcky, Přečíst si víc oSobotní semináře – březen 2019[…]

Kurz Baby Yoga II.

  Každý pátek od 15.2.2019 do 10.5.2019 v čase od 10.00-11.00  otevíráme Kurz Baby Yoga II. Kurz je pro děti ve věku 3-11 měsíců a jejich maminky. KURZ BABY YOGA II. Jógu můžeme cvičit v každém věku. Baby Yoga je pro ty nejmenší a pro jejich maminky. Cvičení bude jemné a pro maminky zaměřeno na Přečíst si víc oKurz Baby Yoga II.[…]

Kurz Baby Yoga I.

  Každý pátek od 15.2.2019 do 10.5.2019 v čase od 8.15-9.15  otevíráme Kurz Baby Yoga I. Kurz je pro děti ve věku 3-11 měsíců a jejich maminky. KURZ BABY YOGA I. Jógu můžeme cvičit v každém věku. Baby Yoga je pro ty nejmenší a pro jejich maminky. Cvičení bude jemné a pro maminky zaměřeno na Přečíst si víc oKurz Baby Yoga I.[…]

Sobotní semináře – leden 2019

  Sobotní semináře Leden 2019 19.1.2019 8.30-10.30 Jemná jóga pro zdravá záda. Pravidelně se opakující sobotní dopolední seminář, který je vhodný pro všechny, cvičit mohou i těhotné nebo začínající. Je to jemná jóga, kdy cvičíme v pomalém, klidném tempu ve spojení s dechem. Při cvičení dbáme na přesné provedení pozice, učíme se dýchat a především Přečíst si víc oSobotní semináře – leden 2019[…]

Baby Yoga 2.2.2019

Novinka pro měsíc únor 2019. Pro mimi od 3-11 měsíců a jejich maminky. Baby Yoga– jóga pro mami a mimi, společné chvíle, společné cvičení, společné pouto…. Budeme prohlubovat přirozené pouto mezi mami a mimi. Prvky jógy, které vychází z vývojové kineziologie, kobra, pozice šťastného dítěte, rytíř… Baby Yoga vychází z ayurvedského principu péče o miminko. Cvičí maminka i mimi. Hodinu zakončíme příjemnou indickou masáží pro miminka. Seminář probíhá v sobotu 2.2.2019 od 10-11 hodin, cena 150,-Kč (mami +mimi). Kryté stání pro kočárky zajištěno. Těším se na Vás. Přečíst si víc oBaby Yoga 2.2.2019[…]

Kurzy dětské jógy 2019

  Vhodné i jako vánoční dárek….. Kurzy Dětské a Teen jógy začínají od 14. a 16.1.2019 do 10.6. nebo 12.6.2019 mimo všech prázdnin a státních svátků. Každé pondělí od 15.00 do 16.00 je Dětská jóga a Teen jóga každou středu od 14.30 do 15.30. Dětská jóga je hravá a je o příběhu. Cvičení probíhá za Přečíst si víc oKurzy dětské jógy 2019[…]

Dětský jógový víkend 14.6. – 16.6.2019

  Přihlašte své dítě na Jógový víkend akčně a sportovně pro děti ve věku 5-15 let. O tom, že není jóga nuda se pojeďte přesvědčit ve dnech 14.6.-16.6.2019, kdy pořádáme jógový víkend trochu jinak. Program víkendu je nejenom jóga, která bude součástí všech tří dnů, ale i dobrodružství, hry a zábava. Chceme děti naučit vnímat Přečíst si víc oDětský jógový víkend 14.6. – 16.6.2019[…]

Semináře jógy – prosinec 2018

  Sobotní semináře pro měsíc prosinec 2018. 1.12. a 8.12. Začínáme Jemnou jógou pro zdravá záda. Je to dvouhodinový blok jemné a klidné jógy, kdy plynule přecházíme z jedné pozice do druhé za pomoci dechu. Úvodu nechybí důkladné protažení celého těla, všechny asány provádíme s důrazem na detail, na bezpečné provedení. Cvičíme za pomoci pásků, Přečíst si víc oSemináře jógy – prosinec 2018[…]