Sobotní semináře Jóga pro zdravá záda – září 2019

SOBOTNÍ SEMINÁŘE Jemná jóga pro zdravá záda.. 14.9. a 21.9. – to jsou dvě sobotní dopoledne, kdy cvičíme jemnou jógu vhodnou pro všechny.Dvouhodinový blok, který bude opět zaměřen na naši páteř. Budeme protahovat,posilovat,zpevňovat naše záda. Budeme se snažit vrátit pružnost tam, kde se vlivem jednostranného přetížení z pracovních povinností i sportovních aktivit, z nedostatku času, Přečíst si víc oSobotní semináře Jóga pro zdravá záda – září 2019[…]

Sobotní seminář Jin jóga – září 2019

JIN JÓGA-další z řady seminářů. Přijďte vyzkoušet v sobotu 28.9. zdánlivě nenáročné jógové pozice, kdy působíme na pojivovou tkáň, nevyužíváme síly, ale naopak uvolnění k dosažení lepší pohyblivosti. Jangově orientované styly jógy působí na svaly, my budeme „nehybní“ a přesto budeme daleko intenzivněji působit na tělo a mysl. Posuneme svoje hranice, ukotvíme kosti v kloubech, Přečíst si víc oSobotní seminář Jin jóga – září 2019[…]