Sobotní semináře jógy pro měsíc listopad zahájí Jemná jóga pro zdravá záda, dvouhodinový blok cvičení, které je vhodné i pro těhotné a začátečníky. Cvičíme v klidném, pomalém tempu s důrazem na detail a správnost provedení. Používáme pomůcky, jako jsou bločky, pásky, deky. V pátek 9.11. opět Jóga pro zdravá záda, tentokrát pro příjemné zakončení pracovního týdne, cvičíme při svíčkách, opět vhodné pro těhotné i začátečníky. Novinkou je Cvičení pro rodiče s dětmi, kdy v sobotu 10.11. cvičíme nejprve s těmi mladšími (věk 3-5) let a poté odpoledne opět rodiče nebo i babičky a dědečkové s dětmi staršími (věk 5-7 let). Listopadové semináře zakončí sobota 17.11. v klidném tempu Jin jóga, kde v delších výdržích nejprve působíme na vazivové tkáně a poté i na meridiány.
Na všechny semináře je nutná rezervace, počet míst je omezen. Možno na tel. 733 544 873, nebo na email: stepanovadana@seznam.cz nebo na FB: Jóga Štěpánová do zpráv.
Krásný podzim všem a moc se na všechny těším.