Jemná jóga pro zdravá záda je pravidelně se opakující sobotní dopolední seminář, který je vhodný pro všechny, cvičit mohou i těhotné nebo začínající. Je to jemná jóga, kdy cvičíme v pomalém, klidném tempu ve spojení s dechem. Při cvičení dbáme na přesné provedení pozice, učíme se dýchat a především poznávat svoje tělo. Používáme různé pomůcky, bločky,pásky,deky, míčky,aby cvičení bylo bezpečné a správně prováděné. Na závěr je vždy relaxace pod dekou. Na všech seminářích je drobné občerstvení a vaříme čaj, rovněž všechny pomůcky a vše potřebné na jógu je k dispozici. Rezervace je nutná, počet míst je omezen, cena je 200,- Kč.
