Přihlašte své dítě na Jógový víkend akčně a sportovně pro děti ve věku 5-15 let. O tom, že není jóga nuda se pojeďte přesvědčit ve dnech 14.6.-16.6.2019, kdy pořádáme jógový víkend trochu jinak. Program víkendu je nejenom jóga, která bude součástí všech tří dnů, ale i dobrodružství, hry a zábava. Chceme děti naučit vnímat Přečíst si víc oDětský jógový víkend 14.6. – 16.6.2019[…]
Sobotní semináře pro měsíc prosinec 2018. 1.12. a 8.12. Začínáme Jemnou jógou pro zdravá záda. Je to dvouhodinový blok jemné a klidné jógy, kdy plynule přecházíme z jedné pozice do druhé za pomoci dechu. Úvodu nechybí důkladné protažení celého těla, všechny asány provádíme s důrazem na detail, na bezpečné provedení. Cvičíme za pomoci pásků, Přečíst si víc oSemináře jógy – prosinec 2018[…]
Sobotní semináře jógy pro měsíc listopad zahájí Jemná jóga pro zdravá záda, dvouhodinový blok cvičení, které je vhodné i pro těhotné a začátečníky. Cvičíme v klidném, pomalém tempu s důrazem na detail a správnost provedení. Používáme pomůcky, jako jsou bločky, pásky, deky. V pátek 9.11. opět Jóga pro zdravá záda, tentokrát pro příjemné zakončení Přečíst si víc oSemináře jógy – listopad 2018[…]
Novinka – Cvičení pro rodiče s dětmi, kdy v sobotu 10.11. cvičíme nejprve s těmi mladšími (věk 3-5) let a poté odpoledne opět rodiče nebo i babičky a dědečkové s dětmi staršími (věk 5-7 let). Není nutné jógu cvičit, ale je důležité mít chuť zacvičit si, spolu se svými nejmilejšími. Jógové pozice, které se jmenují podle Přečíst si víc oJóga rodiče s dětmi 10.11.2018[…]
Nově přidaná lekce Jemné jógy pro zdravá záda. Cvičíme každé pondělí od 20.00 do 21.00, začínáme v pondělí 15.10.2018. Jemná jóga pro zdravá záda je večerní klidnou a jemnou lekcí, kdy především budeme v klidném a plynulém tempu uvolňovat naše zatuhlé svaly a klouby. Cvičíme za pomoci bločků,pásků, používáme deky nejen na závěrečnou relaxaci, Přečíst si víc oNová lekce jógy!!!![…]
TŘI VOLNÁ MÍSTA na neděli 14.10.2018 v 19.00 hodin, z toho jedno STÁLÉ MÍSTO. Nedělní HATHA jógu cvičíme více dynamicky, úvodu nechybí příjemné a důkladné protažení za pomocí pásků, bločků, střed naší hodiny je ale více dynamický, Pozdravy slunce střídají Bojovníci, rovnovážné pozice, posilujeme břišní i zádové svaly, plyneme z jedné pozice do druhé Přečíst si víc oVolná místa a systém rezervací[…]
Pro velký zájem přidávám do říjnového rozvrhu nový seminář – jemná jóga pro zdravá záda. Pátek 12.10. od 18:00 do 20:00. Moc se na Vás těším. Rezervace jsou nutné na tel. 733 544 873 , emailu či na FB stránkách.
Sobotní dvouhodinové semináře pro měsíc říjen začínají 13.10 Jemnou jógou pro zdravá záda, která je vhodná i pro těhotné a začátečníky, kteří ještě s jógou nemají zkušenosti, tak je vhodná i pro ty, co mají nějaký zdravotní problém a dynamické hodiny jógy nebo styly cvičení jim nesvědčí. Ve dvouhodinovém bloku je prostor pro všechno, Přečíst si víc oSobotní semináře jógy – říjen 2018[…]